Therapie: Somatic Experiencing
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Somatic Experiencing® - Traumatherapie
Somatic Experiencing ® (SE) nach Peter A. Levine ist ein körperorientierter Ansatz der Therapie von traumatischen Erfahrungen. Ein Trauma entsteht, wenn in einer als sehr bedrohlich empfundenen Situation die angeborenen Überlebensreaktionen Flucht oder Kampf nicht erfolgreich ausgeführt werden können und die dafür mobilisierte Energie im Körper – ebenfalls instinktiv – eingefroren wird („Totstellreflex“). In der Folge reagiert der Organismus so, als würde die Bedrohung fortbestehen. Die gegenwärtigen Reaktionen, Gefühle, Gedanken und Überzeugungen sind mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt. Es können verwirrende Symptome wie Übererregbarkeit, Ängste, Depressionen, Bindungsunfähigkeit oder chronische Schmerzen entstehen.
In SE liegt der Schwerpunkt der Arbeit weniger auf dem auslösenden Ereignis, sondern vor allem auf der Reaktionsweise des Körpers und des Nervensystems und der darin gebundenen Energie. Wesentliche Bestandteile dieser Arbeit sind Körperwahrnehmung, Ressourcenbildung, Neuverhandlung und Vorgehen in kleinen Schritten, damit der Organismus die Möglichkeit erhält, seine natürliche Reaktion auf die Bedrohung sanft zu Ende zu bringen und die gestaute Energie schrittweise zu lösen. Neuverhandlung bedeutet, dass das traumatisierende Ereignis körperlich und geistig neu verhandelt wird.
Auf diese Weise kehrt die Selbstregulierungsfähigkeit zurück, und die mit dem Trauma verbundenen Symptome können sich lösen.